Op dit moment staan er geen Yogaspecials XL gepland

​

Tijdens een yogaspecial gaan we nét iets meer de diepte in dan bij een reguliere les.

Er is meer tijd en daar maken we gebruik van door: 

• een uitgebreide asana practice te doen
• stil te staan bij het thema van de les en de tijd in het jaarwiel

• bezig te zijn met nada (diep luisteren) d.m.v. mantra

• ruimte te maken voor dhyana (meditatie) en pranayama (ademwerk)

​

De yogaspecials hebben, net als mijn reguliere lessen, een basis van dynamische oefeningen. We zitten niet stil maar zetten het lichaam en daarmee de energie in beweging.  Zodat we daarna los kunnen laten en diepe ontspanning kunnen vinden in savasana. 

​

Ervaring met yoga is een pré, maar geen must. 

​

De yogaspecial gaat door bij minimaal 5 deelnemers.

Op deze yogaspecial zijn de algemene voorwaarden van toepassing. ​